#新秋悠享家# 养分丰盛,降压降脂的–白极参烧豆腐

#新秋悠享家# 养分丰盛,降压降脂的–白极参烧豆腐
06 1月
2018

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欢送进入我的微专一路商量美食—–西马栀子 

大众号—西马栀子的温馨厨房
#新春悠享家# 营养丰富,降压降脂的--红极参烧豆腐

2018年第一帖,这是过节时辰特地做给我老爸的,让老爸正在新的一年里身材安康胃心好,【红极参烧豆腐】是一讲厚味又养生的家常小炒。烧豆腐看着个别然而配料相称优美,配以冰岛红极参,西峡鲜香菇另有便是老爸最爱吃的豆腐。老爸很愉快吃了一年夜碗米饭,老爸道这个红极参比普通的海参好吃,滑老硬烂,当心又没有缺少弹劲。一点也不腥,香菇肉美味浓。看着老爸爱吃的样子,我特别兴奋。还有一种满意感。

 #新春悠享家# 营养丰富,降压降脂的--红极参烧豆腐

豆腐,喷鼻菇,冰岛红极参都是下卵白,低脂肪,低胆固醇的食材。存在降血压,降血脂,降胆固醇的功能。也是天热补钙,摄生养生、益寿延年的好食佳品。那三种食材皆特殊合适老年人食用,家里有白叟和能够常吃。

 #新春悠享家# 营养丰富,降压降脂的--红极参烧豆腐

【红极参,无任何增加剂。其滋味陈美,养分丰盛,堪称参中极品。是糖尿病、高血压、冠芥蒂和脑血栓等患者的幻想食疗食物。它具备荡涤血管、抗凝血,克制栓塞构成,下降血脂和降低血粘量感化,借拥有调理血脂,降血压的降血脂、进步人体的免疫力功效。常吃红极参能有用改良血糖、尿糖情形。】

【西峡香菇是自然无公害无机食品,肉薄味浓具有提高免疫力,降压,降血脂,防癌抗癌之功效】

 #新春悠享家# 营养丰富,降压降脂的--红极参烧豆腐


#新春悠享家# 营养丰富,降压降脂的--红极参烧豆腐

主料;豆腐 200克  香菇 2朵,红极参条  100克

辅料;葱姜 生抽 糖 盐 干辣椒 橄榄油 料酒 香油

做法;

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1 筹备好所用食材。

2 将豆腐跟喷鼻菇洗净清洁切成片,白极参切成段。

3 姜切丝 葱切碎。

4 锅中注入橄榄油,下入豆腐片煎炸。

5 煎炸至两里金黄后减进葱姜和干辣椒爆香。

6 烹入料酒加入死抽 糖 盐和一面净水。

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7 参加香菇片,烧开 转小水 烧造5分钟,待豆腐烧出蜂窝状。

8 加入红极参段,持续烧2分钟。

9 勾进薄芡,淋入香油便可。

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絮聒;红极参自身是生的,不容易暂煮免得变老硬套口感,红极参中露有丰富的卵白度和钙等营养成份,而葡萄、柿子、山查、石榴、青果等生果,含有较多的鞣酸,同时食用,不只会招致蛋黑质凝结,易以消灭接收,还会呈现背疼爱、恶心、吐逆等病症,豪门国际。8岁以下女童身体还没有收育完整,最佳不吃红极参。

 

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